食神格与建禄格并存时，必须先分清“谁主谁次”，再决定用神。
思路可以拆成三步：先定身强身弱，再比较月令真神，最后看流通与救应。下面把每一步都讲透，并给出一套可直接套用的操作口诀。
一、先秤日主“体重”——身强还是身弱
1. 把四柱八个字的五行力量按“得令、得地、得生、得助”四项打分。
2. 建禄格的核心是“日主在月支得禄（比肩根）”，天生加分；食神格的核心是“月令食神透出天干”，天生泄气。
3. 如果打分结果：
• 日主总分 ≥ 70 分（百分制），就算“身强”；
• 日主总分 ≤ 40 分，就算“身弱”；
• 40–70 之间，叫“中和”，要看下一步。
二、再比月令“真神”——谁才是真正的格局主星
1. 看月支藏干：
• 若月支主气就是食神（如甲生巳月，巳中丙为食神），且食神透干，则食神格成立；
• 若月支主气是比肩禄神（如甲生寅月，寅中甲为禄），且天干不透食神而透比肩，则建禄格成立；
• 若月支同时藏禄又藏食，且两者皆透，就看谁得根更稳、谁更当令——谁旺谁就是主格。
2. 判定口诀：
“月令真神透者为先，不透者为辅；同透并旺，以得根深浅决胜负。”
三、最后看“体用平衡”——取用神、救应、通关
1. 若食神格为主，建禄为辅：
• 身强——食神泄秀，财为用神（食神生财），忌印枭夺食；
• 身弱——仍用食神，但须比劫扶身，忌食伤太重再泄，亦忌财星坏印。
2. 若建禄格为主，食神为辅：
• 身强——用官杀制劫，食神反为闲神，忌再逢比劫；
• 身弱——用印生身，食神泄身反为忌，除非有财星化食生官，可作通关。
3. 并存时的特殊救应：
• 食神制杀，杀印相生，可成“食神制杀配印”的上格；
• 建禄逢食神泄秀，再见财星，可成“禄生食、食生财”的顺生格；
• 最怕枭印夺食或比劫成林，无官杀制劫、无财星化食，则破格。
四、实战操作口诀（背下来就能用）
“先看月令定主星，再秤身强与身轻；
食旺身强财为用，食旺身弱比为尊；
禄旺身强官为贵，禄旺身弱印为真；
若然食禄同透干，根深者王浅者臣；
通关救应须连贯，一气相生福自臻。”
五、举例演示
假设一造：
乾造 丙寅 甲午 甲辰 丙寅
1. 月令午火主气为丁火食神，透于年、时干，食神格成立。
2. 日主甲坐辰得微根，寅中甲为禄，又得两寅一辰，身强。
3. 食神旺而身强，以财星土为用神，忌壬水偏印夺食。
4. 大运喜戊己财运，忌壬癸印运；流年见戊己丑未年大发，见壬子年防破财。
六、小结
一句话总结：
“食神格与建禄格并存，先以月令真神分主次，再以身强弱势定喜忌；身强看泄、身弱看扶，流通得宜则两格皆美，偏枯混杂则两格俱伤。”
