判断日主身强还是身弱，是八字排盘里最关键的一步，相当于给整盘棋先定“子力”。下面用一套“四步八看”法，把思路拆成白话，既讲原理也给操作，拿来就能用。
一、先把盘面摆清楚
1. 写出四柱：年柱、月柱、日柱、时柱，天干地支各两字，共八字。
2. 把日主（日干）圈出来，它就是“我”，其余七个字都是“环境”。
3. 标十神：以日主为太极点，生我者印枭，同我者比劫，我生者食伤，我克者财才，克我者官杀。
4. 查月令：月支叫“提纲”，它决定整个八字的“气候”——旺相休囚死。
二、四步定强弱
第一步：看“得时”
月令是日主五行的长生、临官、帝旺，就叫“得时”，身强加分；若在死、墓、绝，身弱减分。
例：甲木日主生在寅月（寅为甲之临官），得时，身强初步成立；若生在申月（申为甲之绝地），失时，身弱初步成立。
第二步：看“得根”
地支里只要出现与日主同五行的“本气根”或“余气根”，就叫有根。根越多、离日主越近（日支、时支优先），身越强。
例：丙火日主，地支见巳午未，根旺；若地支全是金水，一点火根没有，根弱。
第三步：看“得助”
天干上再出现与日主同五行的比肩、劫财，或生我之印枭，就叫得助。助多身强，助少身弱。
注意：印星生我，虽不是同五行，也算“外力增援”，但力量略逊于比劫。
第四步：看“克泄耗”
克我（官杀）、我生（食伤）、我克（财才）统称“泄耗”。它们在天干地支出现越多，对日主消耗越大，身弱倾向越重。
例：戊土日主，天干透两甲（七杀）、地支见两子（财），克泄交加，身转弱。
三、八看交叉验证
把上面四步量化成“正分”“负分”，再综合以下八个小项，做一次交叉验证：
1. 月令一次加3分或减3分；
2. 日支一次加2分或减2分；
3. 时支一次加1分或减1分；
4. 天干比劫印，每现一次加1分；
5. 天干官杀财食伤，每现一次减1分；
6. 地支根，每现一本气根加2分，余气根加1分；
7. 地支克泄耗，每现一本气减2分，余气减1分；
8. 特殊组合：三会、三合、半合、六合、六冲、刑害，按其对日主实际损益折算1～3分。
把八项分数相加：
≥＋5 → 身强
－4～＋4 → 中和
≤－5 → 身弱
四、举例示范
乾造：
年柱 壬申
月柱 戊寅
日柱 甲午
时柱 丙寅
1. 日主甲木。
2. 月令寅，甲之临官，得时＋3。
3. 日支午，藏丁己，无甲根，0分。
4. 时支寅，再得一根＋2。
5. 天干两丙（食神）泄我，－2；一戊（财）耗我，－1；一壬（偏印）生我，＋1。
6. 地支申金克我，－2。
7. 寅午半合火局，增加泄气，再－1。
合计：3＋0＋2－2－1＋1－2－1＝0，落在“中和偏弱”区间。
结论：甲木虽得令，但泄耗过重，整体以身弱论。用神取水木，忌火土金再增负担。
五、常见误区提醒
1. 只看月令就下结论——错！月令权重虽大，只占30～40%。
2. 把印当根——印生我，但五行不同，只能算“外援”，不算“根”。
3. 忽视地支藏干——藏干里的余气根、中气根，往往决定临界点。
4. 忽略刑冲合害——三会局、六合局可能把原本“根”拉走，或把“耗”转成“生”，必须动态看。
六、一句话总结
先定“得时”，再查“根助”，再算“泄耗”，最后用八项打分交叉验证，就能把日主身强身弱锁在±1档误差内。
