【一、先把“顺行”“逆行”说明白】
排大运时，先看出生年干支的阴阳，再看性别，口诀只有一句：
“阳年男、阴年女顺行；阴年男、阳年女逆行。”
阳年＝天干是甲丙戊庚壬的年份；阴年＝天干是乙丁己辛癸的年份。
顺行就是顺着月柱干支的次序往下排；逆行就是逆着月柱干支的次序往上排。
【二、用“出生日”与“节气日”的距离折算起步岁数】
1. 先找“基准节气”
‑ 顺行：取出生日之后的“下一个节气”。
‑ 逆行：取出生日之前的“上一个节气”。
节气一律用节而不用中气（立春、惊蛰、清明……）。
2. 数出相隔天数
把出生日（算头算尾都可，习惯算头）到基准节气之间的整天数算出来。
3. 三天折一岁
公式：起步岁数＝相隔天数 ÷ 3
有余数时，1 天≈4 个月，2 天≈8 个月，直接写进岁数里。
例：相隔 12 天 → 12÷3＝4 岁整起运；相隔 14 天 → 14÷3＝4 岁 8 个月起运。
4. 排大运干支
把起步岁数写在命盘左边（传统竖写），然后：
‑ 顺行：从月柱开始，按六十花甲顺序往下一位一位排，每十年换一柱。
‑ 逆行：从月柱开始，按六十花甲顺序往上一位一位排，每十年换一柱。
排几柱看需要，一般排八柱（80 年）足够验证一生。
【三、完整示范】
假设：
出生时间：1990 年 3 月 18 日 08:30（男），出生地北京。
1990 年是庚午年，天干庚为阳，男性 → 阳年男 → 顺行。
3 月 18 日在惊蛰之后、清明之前，下一个节气是 4 月 5 日清明。
出生日 3 月 18 日 → 清明 4 月 5 日，相隔 18 天。
起步岁数＝18÷3＝6 岁整起运。
月柱是丁卯（惊蛰到清明之间），顺行就从丁卯的下一个干支“戊辰”开始排：
6 岁起 戊辰
16 岁 己巳
26 岁 庚午
36 岁 辛未
46 岁 壬申
56 岁 癸酉
66 岁 甲戌
76 岁 乙亥
【四、常见疑问一次说清】
1. 闰月怎么办？
以节气为准，闰月不闰月不影响节气，直接按节气分界。
2. 出生刚好在节气当天？
按万年历查精确交节时刻，出生在交节时刻之前算前一个节气，之后算后一个节气。
3. 起步岁数能大于 10 吗？
可以，若出生日离基准节气 30 天以上，30÷3＝10 岁起运，极端情况甚至 11 岁起运。
4. 为什么有人 0 岁起运？
出生日离基准节气不足 3 天，折算后不足 1 岁，直接写“0 岁起运”，俗称“童运”。
【五、记忆口诀】
阳男阴女顺着走，
阴男阳女逆着行。
三天一岁不用慌，
节气为界把运量。
