起大运，就是把一个人出生后要走的“人生路段”按十年一步排出来。关键只有两件事：
1. 算“几岁起运”——也就是出生后多久才踏进第一段大运；
2. 定“顺行还是逆行”——决定了这十年一步是顺着月柱往下排，还是倒着往上排。
下面把步骤拆开讲，保证拿来就能用。
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一、先分清阴阳男女
– 阳年干：甲、丙、戊、庚、壬
– 阴年干：乙、丁、己、辛、癸
口诀：
“阳男阴女顺着走，阴男阳女倒着走。”
意思是：
– 阳年出生的男孩、阴年出生的女孩 → 顺行；
– 阴年出生的男孩、阳年出生的女孩 → 逆行。
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二、算“出生日”离“节气”有多远
1. 看出生那一刻所在的节气：
– 顺行的人，看“下一个节气”；
– 逆行的人，看“上一个节气”。
2. 把出生日换算成“天数”：
从节气当天开始数，到出生日为止，一共隔了多少天、多少时辰。
3. 三天折合一岁，一天折合四个月，一个时辰折合五天。
公式：
起运年龄 ＝ 相隔天数 ÷ 3（余数按上面换算成月、天）。
举例：
– 相隔 12 天 → 12 ÷ 3 ＝ 4 岁起运；
– 相隔 8 天 6 时辰 → 8 ÷ 3 ＝ 2 岁余 2 天，2 天＝ 8 个月，6 时辰＝ 30 天 → 2 岁 10 个月左右起运。
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三、排大运——十年一步，共八步
1. 先写出月柱（出生月份的地支）。
2. 根据顺逆方向，把地支按“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”顺序（顺行）或倒序（逆行）往下排。
每换一个地支就是“一步大运”，每步管十年。
3. 天干随地支走，按“阳干配阳支、阴干配阴支”的固定规则推出来即可，无需死记硬背。
示例：
假设某人月柱是“壬寅”，顺行：
1 岁～10 岁 癸卯
11～20 岁 甲辰
21～30 岁 乙巳 ……
若此人应逆行，则：
1 岁～10 岁 辛丑
11～20 岁 庚子
21～30 岁 己亥 ……
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四、一句话总结流程
“先定阴阳男女，再算离节气几天，三天折一岁，顺逆排地支，天干跟着走，十年一步，一共八步大运就排完。”
