判断“身强”还是“身弱”，是八字入门的第一道门槛。下面把整套流程拆成六步，每一步都给出判断标准、常见误区和实例演练，读完就能自己动手排盘定强弱。
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一、先把八字排出来
把出生年、月、日、时换算成天干地支，共八个字。
例：1990 年 3 月 18 日 上午 7:30（东八区）
年柱：庚午 月柱：己卯 日柱：壬寅 时柱：甲辰
日主是壬水，下面所有计算都以“壬水”为中心。
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二、看“得令”——季节说了算
把一年分成四季，每季再分“旺、相、休、囚、死”五个状态：
春（立春到立夏）：木旺火相水休金囚土死
夏：火旺土相木休水囚金死
秋：金旺水相土休火囚木死
冬：水旺木相金休土囚火死
壬水生在卯月（仲春），按上表“水休”，不得令，先记 −20 分。
如果生在子月（冬季），水旺，记 +30 分。
这一步权重最大，直接决定“底子”。
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三、看“得地”——地支有没有根
把地支里藏的天干列出来，只要出现与日主同五行或生扶日主的五行，就叫“有根”。
壬水的同五行是水（癸），生扶的是金（庚、辛）。
地支：午（丁己）无根，卯（乙）无根，寅（甲丙戊）无根，辰（戊乙癸）藏一癸水，算一根。
一根得 10 分，共 +10 分。
如果地支有“申子辰”三合水局，直接 +60 分，身强无疑。
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四、看“得助”——天干有没有帮
天干里出现同五行或生扶日主的五行，叫“得助”。
例盘天干：庚（金，生壬水）+10，己（土，克壬水）−10，甲（木，泄壬水）−10。
得助分 = 10 −10 −10 = −10 分。
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五、把分数加起来
得令 −20
得地 +10
得助 −10
合计 −20 分
负数明显，初步判断“身弱”。
经验阈值：
≥ +30 分 身强
+10 ~ +30 分 中和偏强
−10 ~ +10 分 真中和
≤ −10 分 身弱
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六、交叉验证——看“克泄耗”是否成势
克：土 泄：木 耗：火
例盘：
土：己、辰、午（旺点）
木：甲、卯、寅（旺点）
火：寅、午（旺点）
三方都旺，对壬水形成“围歼”，进一步确认身弱无误。
如果此时土、木、火只有一两点，而金、水成群，就要反断身强。
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常见误区提醒
1. 只看月令得令就下结论——漏掉地支藏干和天干帮身，容易误判。
2. 把“通根”算重根——同一地支里只算一次，不能重复加分。
3. 忽略刑冲合害——寅申冲、子卯刑等会动摇根基，根被冲掉要扣分。
4. 特殊格局除外——从格、化格一旦成立，强弱法则全部让位。
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一句话总结
先把日主当“我”，看季节给不给力（得令），再看地下有没有根（得地），再看天上有无援军（得助），最后把克泄耗拉出来对账。分数正且大 → 身强，分数负且大 → 身弱，落在中间 → 中和。
