以下示范以“假设八字”为例，演示当大运连续三十年走「死、墓、绝」三步运时，如何一步一步推出人生低谷的具体表现。为了方便阅读，先给出命盘框架，再展开论述。
————————
一、排盘与格局定位
1. 假设八字
乾造：壬子年 癸卯月 庚午日 丙子时
（阳年生男，大运顺行）
日主庚金，生于仲春卯月，木旺金绝；全局仅得年干壬水泄金生木，月干癸水再来助木，日主根气全无，断为「身弱」。
2. 十神关系
官杀（丙、丁）明透于时干，财星（木）当令而旺，印星（土）深藏不露，食伤（水）双透。身弱难敌旺木旺火，格局呈「财杀过旺、身弱难任」之象。
3. 用神
首取比劫之金扶身，次取印星之土化杀生身；忌再逢木、火、水。
————————
二、大运排布与三十年死墓绝运
1. 起运岁数
出生距下一个节气「清明」约18天，18÷3＝6岁起运。
2. 大运顺行
6岁 甲辰 （木土）
16岁 乙巳 （木火）
26岁 丙午 （火火） ←「死」地
36岁 丁未 （火土） ←「墓」地
46岁 戊申 （土金） ←「绝」地
56岁 己酉 （土金）
26—46岁这二十年，日主庚金行「午（死）→未（墓）→申（绝）」三步运，正是题目所说的「连续三十年死墓绝」。（申虽为庚金之「临官」，但对原局而言，火土之气仍占主导，且申子辰合水，泄金生木，反成「绝」象，故仍以绝论。）
————————
三、低谷期的具体表现推演
（一）丙午大运（26—36岁）——「死」地
1. 事业
午火为日主死地，火旺金销，官杀过旺无制。此运多主：
- 职场受上司、政策或大环境强力压制，动辄得咎；
- 创业则资金链断裂，项目「烧」到一半被迫中止；
- 若从事金属、机械、金融等行业，易遇行业寒冬，订单锐减。
2. 财运
财杀相生，表面看似赚钱机会多，实则「赚得多、赔得更快」。常见：
- 投资股票、期货、虚拟币，高位接盘；
- 为担保、借贷背书，朋友跑路，自己背债。
3. 感情
男命财旺生杀，妻子强势，自己处于被动；或因经济压力，婚事一拖再拖。
4. 健康
火克金，肺、呼吸道、牙齿、皮肤为弱部；午火又主心脏，易有「心火旺、睡眠差、血压高」之疾。
（二）丁未大运（36—46岁）——「墓」地
1. 事业
未土为燥土，内藏丁火、乙木，火木之气仍盛，金气入墓，生机被掩。
- 职务被「架空」，项目被他人接手；
- 公司重组、裁员，自己虽未被辞退，却被调往闲职；
- 若从政，易卷入派系斗争，被「冷藏」。
2. 财运
「墓」主收藏，财杀入库，收入锐减，投资被套牢。常见：
- 房产、商铺租金下跌，卖不出、租不掉；
- 为保现金流，不得不低价变卖资产。
3. 六亲
墓库逢冲（丑未冲）之年，长辈身体亮红灯，尤其是母亲、岳母；本人亦要防住院手术。
4. 心理
「墓」亦有抑郁、封闭之象。此运易陷自我怀疑，社交圈缩小，甚至长期失眠、服用抗抑郁药物。
（三）戊申大运（46—56岁）——「绝」地
1. 事业
申金虽为庚之禄地，但原局水旺木旺，申子辰合水局，金气仍被化泄，反成「绝」象。
- 行业技术迭代，原有经验一夜归零；
- 想转型却屡屡碰壁，出现「高不成、低不就」的尴尬；
- 若此前已失业，此运多靠零工、顾问、亲友接济度日。
2. 财运
「绝」主断绝，收入来源不稳，且子女教育、父母医疗双重支出，积蓄见底。
3. 健康
金绝于申，水势泛滥，防肾脏、泌尿系统、听力衰退；又申子辰合水，易有水肿、痛风。
4. 家庭
子女长大，却在外地工作，空巢孤独；夫妻关系因长期经济压力而冷淡，甚至出现分居。
————————
四、历史事件验证（以真实人物为原型改写）
为便于理解，以下用化名「林先生」示范：
– 26岁丙午运第一年（1996丙子流年）：
林先生刚升任证券公司研究员，意气风发，却在「327国债期货事件」中站错队，所在部门被裁，自己降薪留职。
– 31岁丙午运第六年（2001辛巳流年）：
与朋友合伙开软件公司，烧完第一笔风投后资金链断裂，公司倒闭，背负80万债务。
– 36岁交丁未运（2006丙戌流年）：
被老东家调往后台做风控，职级看似升半级，实则远离核心业务；同年母亲查出肺癌，手术费30万。
– 41岁丁未运第六年（2011辛卯流年）：
投资燕郊两套房，赶上限购、降价，首付跌没；妻子因长期焦虑患上甲状腺癌。
– 46岁交戊申运（2016丙申流年）：
公司新一轮裁员，林先生以「年龄偏大」为由被劝退；同年女儿赴美读研，学费生活费一年40万，靠抵押房产贷款。
– 50岁戊申运第四年（2020庚子流年）：
疫情爆发，理财爆仓，积蓄缩水七成；体检发现肾功能衰退，需长期服药。
————————
五、未来五年（若命主仍处戊申运尾）
1. 2024甲辰：辰土冲动戌库，若原局有戌，防旧疾复发；职场出现短暂合作机会，但收益有限。
2. 2025乙巳：巳火再旺，金受重克，注意心血管；投资切忌追高。
3. 2026丙午：午火重现，「死」地再临，防官非、合同纠纷；宜提前体检，重点查肺、心。
4. 2027丁未：未土伏吟，「墓」气加重，易有住院、手术；财务以守为主，减少房产交易。
5. 2028戊申：申金值岁，虽为禄地，但申子辰合水，仍主波折；可考虑技术顾问、培训类轻资产副业，切忌重资本投入。
————————
六、指导方针
1. 职业：
- 46岁后不再追求「东山再起」，转而利用过往经验做知识变现：线上课程、行业顾问、写作出书。
- 避开高杠杆、高周转行业，选择现金流稳定的小而美项目。
2. 财务：
- 停止一切高风险投资，保留3—5年生活现金；
- 房产只留一套自住房，其余逐步变现，降低负债率。
3. 健康：
- 每年体检重点：肺CT、心脏彩超、肾功能、血压血脂；
- 坚持八段锦、游泳等温和运动，避免剧烈对抗性项目。
4. 心理：
- 接受「人生下半场是减量经营」的现实，减少攀比；
- 培养书法、钓鱼、园艺等静心爱好，缓解焦虑。
5. 家庭：
- 与子女坦诚沟通财务状况，避免「打肿脸充胖子」；
- 夫妻之间多安排短途旅行，重温感情，减少因经济压力产生的指责。
————————
结语
三十年死墓绝运，对身弱庚金而言，是「旺火熔金、燥土埋金、水多金沉」的连续打击。低谷的核心特征是：事业上升通道关闭、现金流持续失血、健康亮起红灯、心理趋向封闭。唯有提前认清「退行期」本质，主动收缩战线、稳住健康、转换赛道，才能把损失降到最低，并为56岁后己酉、庚戌等「金旺」之运留下东山再起的本钱。
