大运几岁“起运”，用一句话就能记：
“出生那一刻到最近的节气，差几天就几岁起运，三天折合一岁，一天折四个月，一个时辰折十天。”
顺行还是逆行，只看“年干阴阳”＋“本人性别”：
阳年（甲丙戊庚壬）男、阴年（乙丁己辛癸）女 → 顺行；
阳年女、阴年男 → 逆行。
下面把每一步拆开讲，保证你拿任何八字都能自己算。
一、先分清“顺行”还是“逆行”
1. 把出生年的天干列出来：
甲、丙、戊、庚、壬为阳年；乙、丁、己、辛、癸为阴年。
2. 看性别：
阳年＋男，或阴年＋女 → 顺行；
阳年＋女，或阴年＋男 → 逆行。
举例：
1990 庚午年（庚属阳）男 → 顺行；
1990 庚午年女 → 逆行；
1993 癸酉年（癸属阴）女 → 顺行；
1993 癸酉年男 → 逆行。
二、再算“到节气差几天”
1. 顺行：从出生日、时往下数，到“下一个节气”有多少天、多少时。
2. 逆行：从出生日、时往上数，到“上一个节气”有多少天、多少时。
节气次序背熟：
立春→雨水→惊蛰→春分→清明→谷雨→立夏→小满→芒种→夏至→小暑→大暑→立秋→处暑→白露→秋分→寒露→霜降→立冬→小雪→大雪→冬至→小寒→大寒。
举例：
某人 1990 年 3 月 15 日 8:20 生，庚午年阳男 → 顺行。
3 月 15 日在惊蛰（3 月 5 日 21:14）之后，下一个节气是春分（3 月 20 日 20:48）。
从 3 月 15 日 8:20 到 3 月 20 日 20:48，一共 5 天 12 小时 28 分。
三、把“天”换成“岁”
规则：3 天＝1 岁，1 天＝4 个月，1 时辰＝10 天。
仍用上面的例子：
5 天＝1 岁 8 个月；
12 小时＝0.5 天＝2 个月；
28 分≈0.02 天，可忽略。
合计≈1 岁 10 个月。
于是此人 1 岁 10 个月左右开始行第一步大运。
四、排大运——顺逆方向
确定了顺逆后，把月柱的地支按顺序推：
顺行：寅→卯→辰→巳→午→未→申→酉→戌→亥→子→丑。
逆行：寅→丑→子→亥→戌→酉→申→未→午→巳→辰→卯。
仍用 1990 年 3 月 15 日（惊蛰后）生，月柱地支是卯。
阳男顺行：第一步大运就是“辰”，第二步“巳”，每十年换一次。
阳女逆行：第一步大运就是“寅”，第二步“丑”。
五、完整示范
八字：1990 年 3 月 15 日 8:20（东八区）
四柱：庚午 己卯 己卯 戊辰
阳男→顺行。
距下一个节气（春分）5 天 12 小时 → 1 岁 10 个月起运。
大运：
1 岁 10 个月～11 岁 10 个月：庚辰
11 岁 10 个月～21 岁 10 个月：辛巳
21 岁 10 个月～31 岁 10 个月：壬午
……依次顺推。
六、速查口诀（背下来最方便）
阳男阴女顺，阴男阳女逆；
三天折一岁，一天抵四月；
一时算十天，余数别忽略；
月柱是起点，顺逆排大运。
