在八字命理里，所谓“用神”就是能让整个命局达到平衡、顺畅、吉利的那个五行之气；“忌神”则是会打破平衡、带来阻碍或凶灾的那个五行之气。要准确找到它们，必须走完以下四步：
1. 先排八字、排十神，看日主（出生日的天干）是强还是弱；
2. 再定格局，看命局最需要什么五行来“救偏补弊”；
3. 把刑冲克合害全部摆出来，看看哪些字在帮倒忙、哪些字在暗中帮忙；
4. 最后把“病、药、神”的思路套进去：
命中所取用财官之类，谓之用神；
又取其害此用神者，谓之病神；
又取其去此病神者，谓之药神。
下面用白话把每一步拆开讲，并给出可直接套用的判断口诀。
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一、排八字、排十神，先断“身强”还是“身弱”
1. 把出生年、月、日、时换成天干地支，共八个字。
2. 以“日主”为中心，把其余七个字按五行生克关系转换成十神：
生我者为印（正印、偏印），
我生者为食伤（食神、伤官），
克我者为官杀（正官、七杀），
我克者为财（正财、偏财），
同我者为比劫（比肩、劫财）。
3. 看日主在“得令、得地、得助”三方面得分：
得令：出生月份对日主五行是否有利（如木生春月、火生夏月……）。
得地：地支里有没有日主的长生、帝旺、墓库根。
得助：天干、地支里有没有比肩、劫财、印星来帮身。
综合打分后，明显分数高就是“身强”，明显分数低就是“身弱”，介于两者之间叫“中和”。
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二、定格局——看“体用平衡”到底缺什么
1. 身强：
最怕再来印比生扶，造成“太过”。此时最需要克我、泄我、耗我的五行来“削峰填谷”。
常见格局：
• 官杀格（喜正官、七杀来克）
• 食伤格（喜食神、伤官来泄）
• 财格（喜财星来耗）
2. 身弱：
最怕再来官杀、食伤、财星，造成“克泄交加”。此时最需要生我、帮我的五行来“扶弱助衰”。
常见格局：
• 印格（喜正印、偏印来生）
• 比劫格（喜比肩、劫财来帮）
3. 中和：
原局已平衡，重点看大运、流年会不会打破平衡，用神随运年而变。
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三、把刑冲克合害摆出来，找“病神”与“药神”
1. 病神：
直接伤害用神、或过度助旺忌神的那个字。
举例：用神是正官，命局偏偏伤官透出紧贴克官，此伤官就是“病神”。
2. 药神：
能制住病神、或把忌神合走、冲走、泄掉的那一个字。
接上例：命局又透出印星，印星可制伤官而护官，此印星就是“药神”。
3. 口诀：
“所用者官，则以伤官为病，而印为药；
所用者财，则以比劫为病，而杀为药；
所用者伤官，则以印为病，而财为药；
所用者印，则以财为病，而比劫助身为药。”
一句话：谁破坏用神谁就是病，谁能去病谁就是药。
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四、实战示范（直接套用）
假设一个男命：
年柱 壬申
月柱 丙午
日柱 戊辰 （日主戊土）
时柱 甲寅
1. 排十神：
壬（偏财）申（食神藏庚、偏财藏壬、七杀藏戊）
丙（偏印）午（劫财藏丁、正印藏己）
戊（日主）辰（比肩藏戊、正官藏乙、正财藏癸）
甲（七杀）寅（七杀藏甲、偏印藏丙、比肩藏戊）
2. 断强弱：
戊土生于午月得令，地支辰、申、寅中皆藏戊土根，天干无比劫帮身，但火土成势，总体偏“身强”。
3. 定格局：
身强喜克、泄、耗，月令午火印星太旺，首选“七杀格”来制衡旺土，甲木七杀在时干透出，可取为“用神”。
4. 找病神、药神：
• 病神：月干丙火偏印生身太旺，且寅午半合火局，印星过旺反成病。
• 药神：壬水偏财克印，又能生七杀，一举两得，故壬水为“药神”。
5. 忌神：
再逢丙、丁火印星，或戊、己土比劫，皆会助旺日主，打破平衡，为忌神。
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五、快速口诀总结
1. 先看月令判旺衰，再查根气定身强。
2. 身强制宜泄耗克，身弱喜逢生扶帮。
3. 用神通关取平衡，忌神助虐最需防。
4. 病神克用祸必显，药神去病福绵长。
按以上步骤，任何八字都能迅速锁定“用神”与“忌神”，并进一步推衍大运、流年、六亲、事业、健康等全部信息。
