大运岁数到底从几岁算起，关键只有两件事：
1. 先分清“顺行”还是“逆行”；
2. 再把出生那一刻到“换运点”之间的天数，用“三天折合一岁”换算出来。
下面把步骤拆开，每一步都给出可直接套用的公式和例子，照着算即可。
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一、先定顺逆：看年干阴阳与性别
口诀：
阳年男、阴年女 → 顺行（从出生日往下一个节气数）
阴年男、阳年女 → 逆行（从出生日往上一个节气数）
• 阳年：甲、丙、戊、庚、壬
• 阴年：乙、丁、己、辛、癸
例：1990-03-15 08:20 男
1990 是庚午年，庚属阳 → 阳年男 → 顺行。
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二、找出换运点：顺行找“下一个节气”，逆行找“上一个节气”
二十四节气顺序固定：
立春→雨水→惊蛰→春分→清明→谷雨→立夏→小满→芒种→夏至→小暑→大暑→立秋→处暑→白露→秋分→寒露→霜降→立冬→小雪→大雪→冬至→小寒→大寒→立春……
• 顺行：看出生日之后最近的一个节气
• 逆行：看出生日之前最近的一个节气
例：1990-03-15 08:20（顺行）
当年下一个节气是 1990-03-20 17:35 春分
所以换运点就是春分这一刻。
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三、计算出生到换运点的实际天数
把两个时刻换算成“天·小时·分钟”，再全部折成“天”的小数。
公式：
天数 = (换运点时间 − 出生时间) 的总小时数 ÷ 24
继续上例：
出生：1990-03-15 08:20
春分：1990-03-20 17:35
相差 5 天 9 小时 15 分
= 5 + 9/24 + 15/(24×60) ≈ 5.3854 天
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四、把天数换成“起运岁数”
规则：三天折合一岁，一天折合四个月，一个时辰（2小时）折合十天。
公式：
起运岁数 = 天数 ÷ 3
上例：
5.3854 ÷ 3 ≈ 1.795 岁
0.795 岁 × 12 ≈ 9.5 个月
→ 命主 1 岁 9 个多月开始行大运，通常写“1 岁 10 个月起运”。
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五、排出大运干支
起运岁数算出来后，按顺逆方向，从月柱开始，每隔十年换一柱。
• 顺行：月柱干支顺序往下推
• 逆行：月柱干支顺序往上推
例：1990-03-15 08:20 男，顺行
月柱是庚寅
1 岁 10 个月起运：
1 岁 10 个月～11 岁 10 个月：辛卯
11 岁 10 个月～21 岁 10 个月：壬辰
21 岁 10 个月～31 岁 10 个月：癸巳
……依次类推。
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六、快速查表模板（可直接套用）
1. 把出生年月日时换算成干支，确认年干阴阳与性别 → 得顺逆。
2. 查《节气时刻表》找到出生日相邻的节气时刻。
3. 计算两个时刻的差值 ΔT（小时）。
4. 起运岁数 = ΔT ÷ 72 （因为 3 天 = 72 小时 = 1 岁）。
5. 余数 × 12 得月份，余数 × 30 得天数，可精确到旬。
示例：
ΔT = 177.25 小时 → 177.25 ÷ 72 ≈ 2.4618 岁
→ 2 岁 5 个月 16 天起运。
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一句话总结
“先定顺逆，再量距离，三天一岁，余数化月日”，这就是最精确且可直接落地的起运岁数算法。
