判断一个八字是“身强”还是“身弱”，核心只有一句话：
看日主（出生日的天干）在整个命盘里得到的“生扶”与“克泄耗”的力量对比。
生扶多、克泄耗少→身强；生扶少、克泄耗多→身弱。
下面把判断步骤拆成 7 个可操作的小环节，每一步都给出白话解释与常见误区提醒，方便直接拿去排盘验证。
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一、先把八字排出来，锁定“日主”
1. 先写出年、月、日、时四柱，共八个天干地支。
2. 出生日的天干就是“日主”，也叫“日元”。
例：某男命 1990-05-15 10:30（东八区）
年柱：庚午 月柱：辛巳 日柱：乙卯 时柱：癸巳
日主就是“乙”。
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二、把月令（月支）定成“总开关”
月令是当季最旺的气场，力量最大，所以先看它跟日主的关系：
– 月令是日主同类（比劫）或生我者（印）→给日主加分，初步倾向“旺”。
– 月令是克我者（官杀）、我生者（食伤）、我克者（财）→给日主减分，初步倾向“弱”。
例：上例月支“巳”藏丙庚戊，对乙木来说，丙是食伤、庚是官杀、戊是财，三者都在克泄耗，初步判“弱”。
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三、把其余七个字全部换算成“十神”，再分阵营
十神只有两类：
A 生扶阵营（帮身）：比肩、劫财、正印、偏印
B 克泄耗阵营（制身）：正官、七杀、食神、伤官、正财、偏财
把八个字逐一标出十神，分别放进 A、B 两堆，心里先有个数。
例：
年柱：庚午 → 庚（正官）午（食神）
月柱：辛巳 → 辛（七杀）巳（食神）
日柱：乙卯 → 乙（日主）卯（比肩）
时柱：癸巳 → 癸（偏印）巳（食神）
A 阵营：卯（比肩）、癸（偏印）
B 阵营：庚（正官）、辛（七杀）、午巳巳（三处食神）
一眼看去，B 阵营人多势众，A 阵营势单力薄，继续往“弱”靠。
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四、看根气：地支里有没有“同类根”
地支里只要出现与日主同五行的“主气”或“长生、禄、旺”，就叫“有根”。
根越多、离日主越近（日支、时支优先），日主就越硬。
例：日支“卯”是乙木的禄，算一根；其余地支再无甲乙寅卯，根气单薄。
→ 虽有根，却只有一个，仍难挡三处食伤的泄耗。
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五、看通关与合化：别让假象骗了你
1. 通关：如果克泄耗的力量被别的五行合走、化掉，实际打到日主身上的力道就打折。
例：庚金七杀本克乙木，但时干癸水把庚金合住（乙庚化金被癸冲开），七杀力道削弱。
2. 合化：若合化后变成生扶日主的新五行，则反加分。
例：若地支寅午戌三合火局，火为乙木食伤，泄气更重，反而更弱。
这一步最容易误判，务必把刑冲合害全部过一遍。
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六、量化打分（最实用的小技巧）
把 A、B 两阵营按“得令、得地、得助”各打 0-3 分，再汇总：
– 得令：月令生扶 +3，克泄耗 -3；平 0。
– 得地：地支根每根 +2，耗泄每根 -2。
– 得助：天干同类 +1，异类 -1。
最后算总分：
> +5 → 明显身强
+1 ~ +5 → 略强或中和偏强
-1 ~ -5 → 略弱或中和偏弱
< -5 → 明显身弱
例：
月令巳：-3
根气卯：+2
天干：庚-1、辛-1、癸+1
总分：-3+2-1-1+1 = -2 → 中和偏弱，可判“身弱”。
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七、用“体用平衡”做最终校验
子平法讲究“有情有力”。
- 身弱：喜印比生扶，忌再来官杀财食伤。
- 身强：喜官杀财食伤泄耗，忌再来印比。
把上一步结论代入：
身弱 → 取用神应选印（水）或比（木）。
若大运流年走到壬子、癸亥、甲寅、乙卯等印比旺地，命主多半顺遂；
若走到庚申、辛酉、戊己丑未等财官旺地，则易见压力、破财、官非。
反过来验证：如果实际人生在印比大运里反而多灾，在财官大运里反而升官发财，就说明前面“身弱”判错了，应回头重新打分。
这就是“交叉验证、多次迭代”。
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一句话总结
排好八字→先看月令→再分十神阵营→查根气→算通关合化→量化打分→用体用平衡反复校验。
七步走完，身强身弱基本水落石出，接下来才能正确取用神、排大运、断吉凶。
