判断身强还是身弱，是八字排盘里最关键的第一步，它决定了后面“取用神、定喜忌、推流年”所有环节的走向。下面把整套思路拆成七步，每一步都给出可落地的操作口诀，看完就能直接上手。
一、先锁定“日主”——也就是出生那一天的天干
日主就是命盘里的“我”，其余七个字（年柱、月柱、时柱的天干地支）都与它发生生克关系，用来衡量“我”到底是强壮还是虚弱。
二、把七字拆成四大类能量
1. 同我者：比肩、劫财（与日主五行相同）——直接帮身
2. 生我者：正印、偏印（生日主五行）——间接补能量
3. 克我者：正官、七杀（克日主五行）——消耗我
4. 我克者：正财、偏财（日主所克）——耗泄我
5. 我生者：食神、伤官（日主所生）——泄我元气
三、给每一类打分——“得令、得地、得势”
1. 得令：看日主在出生月份（月支）是否当旺
例：甲木生于寅、卯月，木旺，得令＋2分；生于申、酉月，木休囚，得令－2分。
2. 得地：看地支里有没有日主的长生、帝旺、墓库根
例：甲木见寅（长生）、卯（帝旺）、未（库根），每出现一次＋1分。
3. 得势：天干上同类或生我的字多不多
例：天干再透甲、乙木或壬、癸水，每多一位＋1分；透庚、辛金或丙、丁火，每多一位－1分。
把同我、生我的总分加起来，再减去克我、耗我、泄我的总分，得到一个“净助力值”。
净助力值≥4：身强
净助力值≤－4：身弱
－3≤净助力值≤3：中和偏弱或中和偏强，需要再细看刑冲合害、格局高低来二次校正。
四、用刑冲合害二次校正
1. 地支六合、三会、半合局能把散兵游勇合成大部队，立刻把对应五行的分数翻倍。
2. 地支六冲、三刑、六害会把原本得力的根气冲掉，分数直接归零或变负。
3. 天干五合要看合化成功与否：合化成帮身五行则加分，合化成克泄五行则减分。
五、看特殊格局——“从强、从弱、化气”
1. 如果帮身力量极强、克泄力量极弱，且没有一根异党能立足，可判“从强格”，反而忌再补，喜克泄。
2. 如果克泄力量极强、帮身力量极弱，且无根可依，可判“从弱格”，忌再帮，喜克泄。
3. 出现天干五合且合化成功（如甲己合化成土），则按化气后的新五行重新计算身强弱。
六、举两个快速实战例子
例1：乾造 1990年3月12日10:30（阳历）
八字：庚午 己卯 甲申 己巳
日主甲木生于卯月得令＋2；地支卯木＋1，时支巳火藏庚金克木－1；天干两己土耗木－2，一庚金克木－1。
净助力值＝2＋1－1－2－1＝－1，中和偏弱。再查巳申刑合水，但水不透干，合而不化，维持原判：身弱，喜水木印比，忌火土金。
例2：坤造 1985年7月25日4:20（阳历）
八字：乙丑 壬申 丁卯 壬寅
日主丁火生于申月失令－2；地支寅卯半合木局生身＋2，丑土泄身－1；天干两壬水克身－2，乙木生身＋1。
净助力值＝－2＋2－1－2＋1＝－2，偏弱。再查申寅相冲，寅中丙火根气受损，分数再－1，最终－3，确认身弱，喜木火，忌水金。
七、一句话口诀
“月令为权，根气为兵，天干为援；冲刑合害是战场变局，最后看谁剩的兵多。”
只要记住这句，就能在排八字时迅速判定身强还是身弱。
