排大运的“起运岁数”和“顺逆行向”其实就两步：
1. 先算“出生日”距离“节气”还剩几天，用“三天折一岁”把天数换成岁数；
2. 再看“年干阴阳＋性别”决定是顺着节气往下排，还是逆着节气往上排。
下面把每一步拆开讲，保证看完就能自己动手算。
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一、先算“起运岁数”
1. 找节气
• 顺行：阳年男、阴年女——用“出生后遇到的第一个节气”。
• 逆行：阴年男、阳年女——用“出生前刚过去的那个节气”。
2. 算天数
把出生日（精确到分钟）和节气日（也精确到分钟）之间相差的天数算出来，小数点后保留两位。
3. 折岁数
公式：天数 ÷ 3 ＝ 起运岁数
例：差 12.36 天 → 12.36 ÷ 3 ＝ 4.12 岁，即 4 岁零 1 个半月开始走大运。
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二、再定“顺逆行向”
口诀：
“阳年男、阴年女，节气向下顺；阴年男、阳年女，节气向上逆。”
• 阳年：甲丙戊庚壬
• 阴年：乙丁己辛癸
举例：
– 阳年男（如甲年出生男孩）→ 顺行，从月柱开始，按“甲、乙、丙、丁……”顺序往下排大运。
– 阴年男（如癸年出生男孩）→ 逆行，从月柱开始，按“癸、壬、辛、庚……”顺序往上排大运。
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三、完整示范
假设：
• 出生：1990 年 3 月 5 日 08:15（北京），男
• 1990 为庚午年，庚属阳 → 阳年男 → 顺行
• 最近节气：3 月 5 日之后的节气是惊蛰（3 月 5 日 22:55）
• 出生到惊蛰差 0.61 天
• 起运岁数：0.61 ÷ 3 ≈ 0.20 岁 ≈ 2 个月零 12 天
• 大运方向：顺行，月柱是庚寅，所以大运从“庚寅”开始，顺排：
0.2～10 岁 庚寅
10～20 岁 辛卯
20～30 岁 壬辰
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一句话总结
把“出生日离节气几天”换成“几岁起运”，再看“年干阴阳＋性别”决定顺排还是逆排，就能一次把大运的起点和方向都找准。
