一、概念区分
1. 普通食神：只要日主所生，且阴阳同性即可。如甲木日主，见丙火即食神。
2. 本旬真食神：必须同时满足两个条件：
(1) 必须是日主本旬（即甲子旬、甲戌旬、甲申旬、甲午旬、甲辰旬、甲寅旬）里的天干；
(2) 必须是本旬天干所遁出的“真食神”——也就是该旬里能透出食神的那个地支藏干。
举例：
• 甲日主若落在甲子旬（甲子、乙丑、丙寅、丁卯……癸酉），则丙寅、丙子两柱中的丙火，才是“本旬真食神”。
• 乙日主若在甲戌旬（甲戌、乙亥、丙子、丁丑……癸未），则丁亥、丁丑中的丁火，才是“本旬真食神”。
换句话说，普通食神看“生我同阴阳”，而本旬真食神还要看“是不是恰好落在我这一旬，并且透出”。
二、力量强弱计算步骤
1. 先排八字，标出日主所在旬。
2. 看本旬里有没有真食神出现：
• 出现且透出天干 → 力量最强，可直接当“福星贵人”用。
• 出现但藏在地支 → 次强，需看地支是否被冲、合、刑。
• 未出现 → 退而求其次，用普通食神。
3. 量化打分（示例）：
• 透干真食神：+10分；
• 藏支真食神：+6分，若被冲-3分，被合化-2分；
• 普通食神透干：+5分；
• 普通食神藏支：+2分；
• 若命局中比劫旺、印旺，食神被泄被克，再按五行生克折算（克一次-30%，泄一次-20%）。
4. 把分数累加，≥8分可视为“有力”，可享“自然之福”；＜5分则福力减弱，需靠后天大运流年补。
三、实战示例（用白话演练）
假设某男命：
公历1990年3月15日10:30，出生地北京。
换算八字：庚午年、己卯月、癸酉日、丁巳时。
1. 日主癸水，查日柱癸酉落在“甲子旬”。
2. 甲子旬里，真食神为“丙火”。命局天干无丙，地支午、巳中藏丙，但都不在“甲子旬”的地支范围内，因此“本旬真食神”未出现。
3. 普通食神：木生火，癸水克火为财，火不是食神，所以此命食神（木）全无。
4. 结论：既无真食神，也无普通食神，福星贵人落空。需等大运走到甲寅、乙卯等木运，或流年逢甲木透出，才能补起食神，带来享受与才华。
四、小结口诀
“先定旬，再寻丙；透干最贵，藏支次品；无则退食，强弱打分。”
