判断日主身强还是身弱，是八字推命里“排十神、看强弱”的第一步，也是后面“定格局、取用神”的根基。下面把整套思路拆成五步，每一步都给出“怎么看”“怎么算”“怎么交叉验证”，最后给一个可直接套用的速查表。
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一、先把八字排出来：年柱、月柱、日柱、时柱
（举例：1990 年 5 月 15 日 08:30，男，北京）
排得：
年柱：庚午（金火）
月柱：辛巳（金火）
日柱：癸卯（日主癸水）
时柱：甲辰（木土）
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二、看“得令”——日主在季节里旺不旺
1. 把月令（月支）换成五行旺衰表：
巳月属火，火当令，水处“胎、养”之地，属“休囚”。
2. 结论：癸水日主在巳月“失令”，先记 −2 分。
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三、看“得地”——地支里有没有根
1. 把四个地支（午、巳、卯、辰）逐一查藏干：
午：丁、己（无根）
巳：丙、戊、庚（无根）
卯：乙（无根）
辰：戊、乙、癸（辰中藏癸水，算微根）
2. 有根则 +2 分，微根再 +1 分。
结论：仅辰中一点癸水，得地 +1 分。
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四、看“得助”——天干有没有比劫、印
1. 天干透出：庚、辛、癸、甲
与日主同类（水）的只有癸水自己，算比肩 +1 分；
印星（金）能生水的有庚、辛，印多则生日主，再 +2 分。
2. 合计得助 +3 分。
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五、交叉验证：把三步得分汇总
得令 −2，得地 +1，得助 +3，总分 = +2
经验阈值：
≥ +3 偏强，+1 ~ +2 中和偏弱，≤ 0 身弱
此例落在“中和偏弱”，但贴近临界点。
再细查：
• 全局火土成势（午、巳、辰皆含火土），对水形成“耗泄克”三重压力；
• 金虽两透，但坐火地（巳午），自身难保，生水的力量打折；
• 辰中癸水根被戊土盖头，根气受损。
综合二次迭代：把总分下调一档 → 最终判为“身弱”。
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速查口诀（可直接背）
1. 月令当令 +2，休囚 −2，死绝 −3；
2. 地支每见一根（主气） +2，中气余气 +1；
3. 天干每见一比劫 +1，正印偏印 +1.5；
4. 总分 ≥ 3 身强，≤ −1 身弱，其余中和。
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身强身弱判完后怎么用
• 身弱：喜印（金）比（水）扶身，忌官杀（土）财（火）食伤（木）再泄耗；
• 身强：喜克泄耗（官杀、财、食伤），忌再来印比。
回到例子：癸水身弱 → 取用神先取印金，再取比劫水；火土为忌，木为闲神。
大运流年走到金、水之地，多主进益；走到火、土之地，多主压力或破财。
这样就把“排八字→看强弱→定格局→取用神”的第一步完整落地了。
