大运逆行时，起运年龄的计算口诀只有一句话：
“把出生时辰到上一个节气的实际天数，用三天折合一岁，一天折合四个月，一个时辰折合五天，换算成几岁几个月起运。”
下面把每一步拆开讲清楚，并给出可直接套用的公式和示范，保证拿来就能算。
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一、先分清“顺行还是逆行”
1. 年柱天干是阳（甲丙戊庚壬）
‑ 男命：顺行（从出生日往下一个节气数）
‑ 女命：逆行（从出生日往上一个节气数）
2. 年柱天干是阴（乙丁己辛癸）
‑ 男命：逆行（从出生日往上一个节气数）
‑ 女命：顺行（从出生日往下一个节气数）
只要题目已经说明“大运逆行”，就按逆行规则处理，即“找上一个节气”。
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二、列出精确的节气时刻
节气时刻每年不同，必须查当年天文年历或权威排盘软件。
举例：
– 某女生于 1990 年 8 月 23 日 14:36（阴年女命，逆行）
– 查得 1990 年立秋是 8 月 7 日 22:49，这是她的“上一个节气”。
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三、计算出生日到上一个节气的实际天数
公式：
天数 = 出生日期时刻 − 上一个节气时刻
仍用上面的例子：
1990-08-23 14:36 − 1990-08-07 22:49
= 15 日 15 小时 47 分
≈ 15.66 日
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四、把天数换算成“几岁几个月”起运
规则：
– 3 天 = 1 岁
– 1 天 = 4 个月
– 1 个时辰（2 小时）= 5 天
计算：
15.66 日 ÷ 3 日/岁 = 5 岁余 0.66 日
0.66 日 × 4 个月/日 ≈ 2.6 个月
0.6 个月 × 30 日/月 ≈ 18 日
结果：5 岁 2 个月 18 天起运。
排盘时一般写成“5 岁 3 个月起运”，四舍五入即可。
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五、完整示范（可直接照抄模板）
【模板】
1. 出生：公历 ×××× 年 × 月 × 日 ×× 时（阴/阳年，男/女）
2. 节气：上一个 ×××× 节气为 ×××× 年 × 月 × 日 ×× 时 ×× 分
3. 间隔：出生时刻 − 节气时刻 = ×× 日 ×× 时 ×× 分
4. 换算：×× 日 ÷ 3 = ×× 岁余 ×× 日 → 余数 ×4 = ×× 个月
5. 起运年龄：×× 岁 ×× 个月
【实例】
1. 出生：1990 年 8 月 23 日 14:36（阴年女命，逆行）
2. 节气：上一个立秋 1990 年 8 月 7 日 22:49
3. 间隔：15 日 15 时 47 分
4. 换算：15.66 日 ÷ 3 = 5 岁余 0.66 日 → 0.66 ×4 ≈ 2.6 个月
5. 起运年龄：5 岁 3 个月
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六、常见疑问一次说清
– 节气时刻必须精确到分钟，差一小时会差出 5 天≈1.7 个月。
– 如果出生在节气当天，要把当天节气时刻与出生时刻比先后，谁早谁是“上一个”。
– 闰月、闰年不影响天数计算，直接用公历日期相减即可。
– 起运岁数算出来后，大运每十年换一次，逆行则月柱干支逆推一位。
照此步骤，任何逆行大运的起运年龄都能一次算准。
