道家宝典《静心诀》

冰寒千古，万物尤静

心宜气静，望我独神

心神合一，气宜相随

相间若余，万变不惊

无痴无嗔，无欲无求

无舍无弃，无为无我

[心神合一，气宜相随]
诚心敬意，诸事皆宜，回归根本。

无嗔 ，不抱有怀恨心，责备心，看问题顺其自然。

无我 ,对任何事、物的评价不从自我的角度出发、理智、客观，或者根本就不做评价，没有嗔恨怨恼等一切负面情绪，对宇宙真理清楚明白而不愚痴无知。

心中毫无杂念，心思就像冰一样清澈透明，纵使有再大的外界干扰也不要理会，不被惊扰，要处变不惊，达到岿然不动的境界， 凝神定气 ， 抱心归一 ， 达到忘我的境界。

力求心内与心外皆无一物，心境就像冰一样清澈透明，毫无杂念。