负面情绪过重怎么办？让身体接收天地正能量的洗礼

饮食是人类获取能量的主要途径之一。食物在肠胃中被分解吸收，转化为维持生命活动所需的能量，而残渣则被排出体外。然而，能量的来源并非仅此而已。修行者通过长期修炼，能够借助宇宙能量维持生命，即使在断绝饮食的情况下，也能存活数月之久。这并非违背科学，而是证明了宇宙能量对生命的独特作用。

现代社会节奏飞快，许多人连基本的饮食规律都无法保证，再加上不规律的作息、长时间久坐于电脑前，人体的精气神被严重消耗。当人们长时间保持同一姿势伏案工作或学习时，颈椎紧张，督脉受压，阳气受阻。久而久之，脊柱变形，精神萎靡。古人云“人活一口气”，这口气便是阳气，阳气尽则生命止。而炯炯有神的眼神，曾是健康与气血充足的象征，如今却因生活压力而变得黯淡无光。

无论是普通人还是修行者，对正能量的需求都是不可或缺的。人类生活在天地之间，受天地万物的滋养。自古以来，东方民族就有“礼敬天地君亲师”的传统，“一拜天地”更是体现了对天地的敬畏。天地正能量，是宇宙间最适合人类、最滋养人类的能量。

接收天地正能量，不仅能延年益寿、强身健体，还能开启灵性智慧。当人体负能量积累过多时，会在身体层面引发疾病。而借助天地正能量中和负能量，可以调整体内阴阳平衡、疏通经脉、打通中脉，从而显著改善健康状况。

当身体负能量较少时，接收天地正能量可以进一步提升自身能量，加深对知识和技能的理解。这种方法简便易行，不影响正常工作、生活和社会交往。它能在自然中唤醒人们的善念，使人觉悟、觉知，达到身心灵合一的理想状态。

人体由质量、能量和信息组成，能量以“气”的形式存在，魂魄则是与生俱来的“信息”。随着成长，身体和心灵逐渐被污染，能量变得杂乱且衰弱，导致疾病滋生。通过接收天地正能量，我们可以增强身体能量，疏通经络，排出病气，恢复阴阳平衡，进而让身心恢复健康。

那么，什么时间最容易接收天地正能量呢？

接收天地正能量的关键在于“频道”的对准。只有频率一致，才能成功接通。每天晚上7-9点接收天地正能量，可以增长身心灵的正能量。当正能量积累到一定程度，自然会吸引美好事物，甚至改变周围环境。

具体方法如下：每晚7-9点，放下烦恼，静坐，心中默念三遍“接收天地正能量，福生无量天尊”，可加上自己的名字念：我某某某接收天地正能量加持。双手放在膝盖上，手心朝上，观想负面能量从手脚排出，达到阴阳平衡、气血畅通。若时间紧张，可在八点打手势并集中意念，仅需半分钟。能量加持是自动的，走动不影响效果。如果稍有时间，最好在八点后静坐前十分钟，因为此时能量最强。九点后，感恩天地正能量的加持，搓手、按摩面部、揉太阳穴和眼部。

接收能量时，有人会有感觉，有人则无，甚至感觉会随时间变化。这是因为每个人的敏感度和经络畅通度不同，但即使一开始没有感觉，也要坚持。量变积累到一定程度，必然引发质变。不坚持、不付出，自然不会有收获。

晚上接收能量时，行住坐卧皆可，但静坐效果最佳，尤其对调理身体、修复亚健康状态、提升五脏六腑功能有显著作用。静坐时，思想放空，呼吸平缓，有助于血压调节和心脏健康。有力的血液循环可以净化血管，让“沉睡”的血管恢复活力。