悦读经典——张三丰《打坐歌》：原文+译文是中华传统文化的重要内容。本文将为您详细解读悦读经典——张三丰《打坐歌》：原文+译文的深层含义，一起来学习吧。
悦读经典——张三丰《打坐歌》：原文+译文 张三丰 ， 中国道教武当派、三丰派祖师 ，张三丰著述丰富，诸如《玄机直讲》、《打坐歌》、《玄要篇》、《无根树》，先后被清代汪锡龄和李涵虚编辑成集，这就是流传的《张三丰先生全集》。
其中不少篇章为后代奉道者所推崇，不过，张三丰的杰作当称二十四首《无根树》丹词。
《打坐歌》 张三丰 【 原文 】 初打坐，学参禅，这个消息在玄关。
秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。
【 译文 】 刚开始学习打坐、参禅，关键的窍诀和消息就在玄关之处。
要绵绵密密、似断非断地调整呼吸，就如同在鼎炉之中阴阳交合相互煎熬。
【 原文 】 性要悟，命要传，休将火候当等闲。
闭目观心守本命，清净无为是根源。
【 译文 】 心性方面要领悟，性命之法要得到传承，不要把修炼的火候等关键因素看得平常。
闭上眼睛观照内心，守住自己的本命真息，清净无为就是一切修炼的根源所在。
【 原文 】 百日内，见应验，坎中一点往上翻。
黄婆其间为媒妁，婴儿姹女两团圆。
【 译文 】 在一百天之内，就会见到修炼的应验，肾水中的一点真阳之气会向上翻涌。
黄婆（在这里象征着调和的力量）作为媒介，让代表元神的婴儿和代表元气的姹女二者圆满结合。
【 原文 】 美不尽，对谁言，浑身上下气冲天。
这个消息谁知道，哑子做梦不能言。
【 译文 】 修炼带来的美妙感受说不尽，却不知道对谁去诉说，只觉得浑身上下充满了元气，气势冲天。
这种修炼的奇妙体验和感悟有谁知道呢，就好像哑巴做梦，虽然心中有感受却无法言说。
【 原文 】 急下手，采先天，灵药一点透三关。
丹田直上泥丸顶，降下重楼大中元。
【 译文 】 要赶紧下手，采炼先天的真炁，那一点灵妙的药物能够穿透身上的三关（尾闾关、夹脊关、玉枕关）。
让元气从丹田一直上升到泥丸宫（头顶部位），然后再降下经过重楼（气管）到达中丹田。
【 原文 】 水火既济真铅汞，若非戊己不成丹。
心要死，命要坚，神光照耀遍三千。
【 译文 】 水火既济，真铅真汞相互交融，如果没有戊己土（代表中宫、调和之意）就不能炼成金丹。
内心要能够放下各种妄念，就像死去一般，而性命方面的修炼意志要坚定，让元神的光芒照耀到广阔的空间。
【 原文 】 无影树下金鸡叫，半夜三更现红莲。
冬至一阳来复始，霹雳一声震动天。
【 译文 】 在无形无相的树下，金鸡（象征着元神、真阳）鸣叫，在半夜三更的时候会出现如同红莲般的奇妙景象（象征着真性的显现）。
冬至的时候，一阳来复，就像一声霹雳震动天地，阳气开始生发。
【 原文 】 龙又叫，虎又欢，仙乐齐鸣非等闲。
恍恍惚惚存有无，无穷造化在其间。
【 译文 】 龙（象征着元神、真阳）欢叫，虎（象征着元气、真阴）跃动，仙乐齐鸣，这不是平常的景象。
在恍恍惚惚之间，体会到似有似无的境界，无穷无尽的造化就蕴含在这其中。
【 原文 】 玄中妙，妙中玄，河车搬运过三关。
天地交泰万物生，日饮甘露似蜜甜。
【 译文 】 玄妙之中还有更玄妙的道理，通过河车搬运（元气在体内的运行）通过三关。
天地阴阳交泰，万物得以生发，每天如同饮用甘露一样，甜美无比。
【 原文 】 仙是佛，佛是仙，一性圆明不二般。
三教原来是一家，饥则吃饭困则眠。
【 译文 】 仙和佛本质上是一样的，都是一性圆明，没有差别。
儒、释、道三教原本就是一家，就像饿了吃饭、困了睡觉一样自然。
【 原文 】 假烧香，拜参禅，岂知大道在目前！
昏迷吃斋错过了，一失人身万劫难。
【 译文 】 有些人只是表面上烧香拜佛、参禅打坐，哪里知道真正的大道就在眼前！
那些昏迷无知只知道吃斋的人错过了真正的修行，一旦失去人身，想要再修行就万分艰难了。
【 原文 】 愚迷妄想西天路，瞎汉夜走入深山。
玄机妙，非等闲，漏泄天机罪如山。
【 译文 】 愚昧迷惑的人妄想前往西天寻求解脱，就像瞎了眼的人在夜晚走入深山，找不到正确的方向。
其中的玄机奥妙，不是平常的事情，一旦泄露天机，罪过如同山一样重。
【 原文 】 四正理，着意参，打破玄关妙通玄。
子午卯酉不断夜，早拜明师结成丹。
【 译文 】 对于四正（一般指子午卯酉，也有其他含义，此处可理解为修行的关键要点）的道理，要用心去参悟，一旦打破玄关，就能领悟到无比玄妙的境界。
子午卯酉这些关键的时辰不断修炼，早日拜明师指点，就能结成金丹。
【 原文 】 有人识得真铅汞，便是长生不老仙。
行一日，一日坚，莫把修行眼下观。
【 译文 】 如果有人能够识得真正的铅汞（真阴真阳、元神元气等），就能够成为长生不老的仙人。
修行一天，就要坚定一天，不要把修行只看作眼前一时的事情。
【 原文 】 三年九载功成就，炼成一粒紫金丹。
要问此歌何人作，清虚道人三丰仙。
【 译文 】 经过三年九载的努力，就能功行圆满，炼成一粒紫金丹。
要问这首歌是谁创作的，是清虚道人张三丰仙人。
希望本文对您有所帮助。如果您喜欢传统文化内容，欢迎关注我们！
