太上老君十四字养生诀一一释义!

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太上老君十四字养生诀一一释义!

   这幅联语刻在古楼观说经台老子祠大门的《道德经》碑石之侧。上联右上角标明‘太上老君作’。其中有七个字《康熙字典》中收有其余辞书都无从查考。这幅联语概括了道家养生进行自身修炼的基本内容。

但根据道士相传,上联读作“玉炉烧炼延年药”,下联读作“正道行修益寿丹”,属道家关于养生修炼的联语。

   上联:‘玉炉烧炼延年药’,意思就是‘延年药’这个对于人来说最宝贵的东西,不须外求,自身就有原料,就有最好韵冶炼炉,可以烧炼出来。意义既深刻又易懂,一语道破了道家修炼的奥秘。

   下联:‘正道行修益寿丹’,意思就是‘益寿丹’与上联的‘延年药’意思基本相同。‘道’是方法,也可作‘规律’解。 ‘正’是区别词,与。邪’对立。‘正道’就是正常的方法或固有的规律。“行修’含有下苦功夫修炼的意思。

这一联的意义,就是按正常的方法下苦功夫修炼,就能炼就益寿的真丹来。这里还须指出,上联的‘烧炼’、下联的‘行修’是这幅联语的关键所在,必须理解其重要意义。养生的道理纵有千条万条,但炼功深浅程度全在自己,因之取得的结果也是各不相同的。

太上老君十四字养生诀一一释义!

兹按照字的构造,结合道家修养丹法,试作探讨释义如下:

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玉字义:此字是珍贵之意。家有珍贝为宝,天有日、月、星三光为宝,人有精、气、神三品为宝。相传老君对修炼丹法以及宇宙自然之道有所研究,故造作此字。会意身内有宝,珍贵如玉。

常人因凡情萦扰、恣情纵欲而不能常保。故《道德经》第七十五章中说:“民之轻死,以其求生之厚。”意即人身由于有分外贪求,造成烦恼妄想,不觉轻失珍宝,以致疾病夭亡。故老君造此字教人固守三宝,恬淡世情,积精累气,以求长生。

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炉字义:是冶炼的器具。道家的养生炼丹有两种:采外药(草、木、山石、银、砂),安炉立鼎,以柴薪烧炼者为外丹;而此字是指炼内丹而言。

从字的构成应理解为:以人身固有的精、气、神,经过阴阳交会的作用,即可炼就养生的真丹(即内丹)。道家《丹经·悟真篇》开头就写道:“先把乾坤为鼎器,次搏乌兔药来烹。”人身如一小乾坤,既有炼丹的鼎器,亦有炼丹的元素。“身丹”字反映了道家关于修养的基本方法。

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烧字义:按张道忠注释:“一者,坎也,为水也;内者,是身内有水、有火也。不烧柴薪,用自己身内水火,自烧炼去顽矿,要其靖正,丹砂烧炼自身心性,不能散失,得成大药,便得长生不老之术也。”此解释与道家修炼丹法经义亦相符合。

“一”者取其天一生水之意,比之时令,四季冬在尾,每逢冬至节到,寒冷至极,在天干为壬癸,在地支为亥子,在卦为坎,在四方为正北。按老君太极图意,阴极生阳,故曰“冬至一阳生”。四时运行,阴极生阳。水者万物之所伏生,喻人身亦有阴极生阳之理。所以每逢半夜子时,寝寐静极,真阳冲动,肾水沸腾,岂不是天一生水么?

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炼字义:此字由“木”“石”“土”组成。按道家阴阳五行之说,木能生火,故木是火源;石系金属,金能生水,故金是水源。

道家《丹经》中说:“木为火之元神,金为水之元精。土能簇五行。”道家把物质中的金、木、水、火、土,喻人的肺、肝、肾、心、脾。金、木、水、火在四季各有旺、相、休、囚的不同变化,唯土属中央,旺于四季。金、木、水、火皆依于土,故云“土能生万物”。道家《丹经》又称土为“土釜”“媒聘”“黄婆”,意即用人之心意来招摄人身内的水火,使之归源,去其糟粕,取其精华(元神、元精)。唯经此提炼,真炁(气)方能正常运转。

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延字义:此字由“心”“命”两字组成,含有延长寿命之意。

道家认为唯有性(心)命双修才能延年益寿。故《丹经》中说:“只知修性不知命,这是修行第一病。”修性即修养心神,宁心静虑,使万念俱空,心旷神怡;修命指修炼精气,慎房事、戒淫欲,求得精满气足。又因人之心神与精气有紧密联系,若心神不宁,精气必损,损之又损,寿命定会短促。

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年字义:此字由“千”“万”两字组成,隐含依法修炼可达长寿无极之意。

故宋玉《高唐赋》有“九窍通郁,精神察滞,延年益寿千万岁”之句;《宋书·乐志三》云:“今日乐相乐,延年万岁期”;《庄子·在宥》载,广成子对轩辕黄帝讲养生之道时说:“天地有官,阴阳有藏,慎守汝身,物将自壮,我守其一,以处其和,故我修身千二百岁矣,吾形未尝衰。”“千万”意喻长久,人如能依老君养生之法久持不懈,即可身强体健,延长寿命。

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药字义:此字由“自”“家”“水”三字组成,此“药”即内丹之元素。

道家经典《玉皇心印经》云:“上药三品,神与气、精。”“自、家、水”者,即人体内之精液,为三品上药之源泉。故道家《丹经·悟真篇》中又云:“人人本有长生药,只是迷途枉自抛,甘露降时天地合,黄芽生处坎离交。”药人不分贤愚,自家皆具,然世人多因情欲失度,耗散先天元气,以致根基不固,难登寿域。故修炼家以清心寡欲、筑基、炼精为养生最根本功夫。

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正字义:张道忠注:“一、止、主、月。正者真也,一并止为正;主者注也,注月为青。青者东方之色也,五方之首,四正之初也。人能行真正不染邪曲者为仙之本也。”

此解释仍较隐晦。按此字之组成及含意,与上联“玉”字相对仗。上联“玉”字明示人知身内有精、气、神三宝,固守勿失;下联“正”字指人外行纯一,止于正大光明,不染邪曲,以此为修德之本。故具道与德、内与外之对仗意义。“青”在五行为木,木为青色,在四季为春,在四方为东,属万物生气一方。又春为一岁之首,草木应春而生,枝叶青葱,隐含人循道养生即能生机旺盛,如草木逢春。

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道字义:此字由“人”“道”“寸”组成。“人”指人体,“道”指宇宙万物运行规律,“寸”喻“寸心”“方寸”(即个人之心)。全字含道法自然之意,即寸心不离常理,寸步不违天道。

上联“炉”字喻阴阳交会之理,而此字则教人修炼时须顺乎人身阴阳之道,使常处无邪思、无妄为之清静状态。然常人因世俗影响,心神躁动,胡思妄为,精神昏愦不清,四肢忙于非为,气血循环不轨,阴阳失和,心神离生理自然之道。故此字教人清静心神,革除邪思妄为,循道而行,返朴归真。

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行字义:此字由“人”“法”“心”组成。“人”仍指人体,“法”是师法之意,“心”指人之心性。道家《清静经》云:“人心好静而欲牵之,常能遣其欲,而心自静,澄其心,而神自清。”人心本清静,然不能保持者,因私欲萦绕。此字教人降心止念,宁心澄虑,取法自然清静之意。修养家称此意为还“本来面目”。《阴符经》云:“心生于物,死于物”;《定观经》云:“唯灭动心,不灭照心;但凝空心,不凝住心。有事无事,常若无心;处静处喧,其志为一”;《大洞经》云:“静之为性,心在其中矣;动之为心,性在其中矣。心生性灭,心灭性现,如空无象,湛然圆满”;《道德经》第十九章云:“见素抱朴,少私寡欲。”以上皆言绝去私欲,养我常清之心。
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修字义:此字由“至”“成”两字合成。“至”是达到之意,“成”是成功之意,全字喻坚持不懈之意志与决心。

以上各字已说明人身精、气、神之珍贵,阴阳交会之至理,心、肾(即水、火)之妙用。如能循自然之道,久持不懈,诚心修炼,必能成功。故道教《玉皇心印经》云:“回风混合,百日功灵。”其意即收视返听,经百日即可见修炼之效。

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益字义:此字由“水”“天”“井”组成。张道忠注:“益者添也、满也,是天井中有水也。长满不缺为益也。此指人口中津液如天井之水,故人口中有水即活,七日口中无水即死。若人能津液常嚥之,可得虚其心,实其腹,便是长生之根本也。”此解基本合老君修炼之法。所谓“天”“井”“水”者,指人用功至虚极静笃时,阴阳交会,心平气和,只觉口内上腭有分外香甜之津液自然降下,滋润百骸。
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寿字义:此字由“在”“人”“内”三字组成。“人”指道家所谓真身(修养家称内产婴儿),“内”指人身内之精、气、神凝聚成结晶物。

道教《丹经·参同契》述金丹长成后形态:“类如鸡子,黑白相扶,纵广一寸,以为始初,四肢五脏,筋骨乃俱,弥历十月,脱出其胞,骨弱可卷,肉滑若饴。”因类若鸡子,故名丹;又因其长成后状若婴儿,故亦称“婴儿”。然此丹在人身内尚未成熟,似妇妊娠未分娩,故是“在”“人”“内”(即“倩”字)。若人身内成就此丹,则长寿在望。

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丹字义:此字由“九”“真”组成。“九”喻炼功长久,“真”是真实之意。此字虽古字汇无考,然含义不怪,如泡制中药有“九蒸九晒”之说,与修炼家所言“九转成丹”大意相同。

道教《丹经》云“三千功满”,所谓“三千”即三千天(近九年)。此处“九”非绝对次数或年数,实“久”之谐音,隐喻长久修炼。如炼金次数愈多,纯度愈高;“炼丹”亦须久修久炼,真丹方成。

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道家养生修炼,是为清心寡欲、凝神静虑,保血气调和,从而达到防病祛病、延生命至应有极度而免夭寿。道家称养生修炼为“炼丹”。丹有内外之分:内丹即自身修炼,外丹乃提炼药物,服之可保健。然最根本者为自身修炼。以科学语言论,自身修炼乃延年益寿内因(根据),服用药物为外因(条件),外因通过内因而起作用。故道家置自身修炼于养生首位。

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