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六淫是中医理论中六种外感致病因素的统称，具体指 风、寒、暑、湿、燥、火 。
一、定义与核心概念
- 本质
六淫原为自然界正常的气候现象（“六气”），当气候变化异常（如过盛、不及或骤变）或人体正气不足时，转化为致病外邪 。
二、致病特点
- 外感性
多通过肌表或口鼻侵入人体，引发外感疾病，如风寒感冒、暑湿泄泻等 。 - 季节性
与气候周期密切相关：-
春多风病，夏多暑病，长夏多湿病，秋多燥病，冬多寒病 。
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- 地域与环境性
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西北地区多寒燥致病，东南地区多湿热致病 ； -
长期处于潮湿或高温环境者易受湿、热邪侵袭 。
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- 相兼性与转化性
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六淫常复合致病（如风寒、暑湿） ； -
寒邪入里可化热，湿邪久滞可生燥 。
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三、各邪气性质及致病表现
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四、与其他致病因素的区别
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内生五邪 ：由脏腑失调产生的内风、内寒等病理反应，与外感六淫有相似表现但来源不同 ； -
七情内伤 ：指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志致病因素，属内因 。
五、预防与调和原则
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顺应四时 ： 根据季节调整起居饮食，如冬季防寒、夏季避暑 ； -
增强卫气 ：通过运动（如太极拳、八段锦）提升抵抗力 ； -
对症调理 ： -
风寒初起可饮生姜红糖水辛温解表 ； -
燥邪伤津宜食梨、百合等润燥之品
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